1. Tout commence par l’alimentation
On nous le répète sans cesse : une alimentation équilibrée et saine apporte de nombreux bienfaits. Contre le froid, privilégier les aliments riches en antioxydants : pruneaux, raisins secs, fruits rouges, agrumes, chou frisé, épinards, choux de Bruxelles, brocolis…
2. Bien s’hydrater
Quand il fait froid, on a peu soif et pourtant, l’eau est primordiale pour la santé de notre peau. L’idéal est de boire un verre d’eau plate tempérée toutes les heures.
3. On gomme !
Pour permettre aux crèmes de mieux pénétrer, on effectue un gommage du corps et du visage chaque semaine. On n’oublie pas les lèvres, les mains et les pieds qui sont les premiers exposés au froid.
 Pour le visage : Barbara Gould – Gommage délice réveil éclat |
 Pour le corps : La Sultane de Saba – Sel de gommage fleur d’Oranger |
4. Masques hydratants
Même si on est accompagnée, on n’hésite pas à poser un bon masque une fois par semaine pour permettre à la peau de faire le plein d’énergie.
Avène – Masque apaisant hydratant
5. Peau sèche ou déshydratée ?
Pas toujours évident de distinguer si notre peau est sèche ou déshydratée. Une peau sèche manque de lipides, cela se manifeste par une peau rêche ou qui pèle. Alors qu’une peau déshydratée, qui manque d’eau, tiraille ponctuellement. La déshydratation est un problème occasionnel pouvant affecter tous les types de peaux (grasses, sèches ou mixtes). À chaque mal, son remède. Les crèmes nourrissantes ne traitent pas la déshydratation. Veillez à utiliser une crème hydratante et une crème nourrissante sur le visage.
 Clarins – Huile orchidée bleue |
 Vichy – Crème Aqualia Thermal |
6. Pour le corps
Même combat, la peau a besoin d’être nourrie ET hydratée.
 Bioderma – Atoderm |
 Body Minute – Lait corps hypoallergénique |
7. Pour les lèvres
Une belle bouche bien hydratée donne envie d’être embrassée ! Heureusement, certaines marques ont tout prévu.
 Guerlain – Superlips |
 Elizabeth Arden – Eight hour cream |
8. Pour les mains
Utiliser régulièrement une crème nourrissante spécifique pour le froid. On la garde dans le sac pour pouvoir l’appliquer plusieurs fois dans la journée. Il existe également des gants à porter la nuit pour hydrater.
 Neutrogena – Crème mains hydratante |
 Sephora – Masque mains |
9. Pour les pieds
Avant de dormir, on dorlote nos petits petons mis à rude épreuve tout au long de la journée.
 Cica Biafine – Crème pieds secs |
 Tonymoly – Masque pieds en tissu |
10. On se couvre !
On n’oublie pas gants, bonnets, chaussettes et écharpes, ils sont de précieux alliés pour vaincre le froid !
Crédits photo à la Une : latelieromasculin.com