Sexe

Les astuces pour rebooster votre libido

Stress, pression, etc., les situations qui peuvent entrainer la baisse de la libido chez un homme ou une femme sont nombreuses. Pour pallier ce problème, il existe sur le marché plusieurs produits et recettes qui sont proposés. Il faut toutefois veiller à choisir une solution capable de faire rapidement et durablement remonter votre libido. Découvrez dans ce billet quelques astuces pour retrouver votre désir sexuel.

Utilisation des plantes

Grâce aux principes actifs naturels qu’elles contiennent, certaines plantes sont très efficaces dans la remontée de la libido. On peut citer :

  • Le ginseng: conseillée aux hommes qui ont des difficultés érectiles, cette plante permet d’améliorer l’afflux de sang dans l’appareil génital masculin. Il existe sur le marché plusieurs variétés, dont le Panax ginseng qui provient du nord de la Chine ;
  • Le ginko biloboa: c’est un aphrodisiaque naturel très prisé pour son action directe sur les zones du cerveau responsables du désir sexuel. Il peut être utilisé aussi bien par les hommes que les femmes, à l’exception de celles qui sont enceintes ou allaitantes ;
  • La passiflore: particulièrement adaptée aux hommes qui ont des difficultés érectiles, la passiflore bleue contient du chrysène. Cette substance permet de limiter efficacement la perte de la testostérone et de rebooster l’appétit sexuel ;
  • Le grifoffonia simplicifolia: c’est une plante qui permet de lutter efficacement contre les dysfonctionnements sexuels comme l’éjaculation précoce. Ce traitement se fait sur environ deux mois pendant lesquels vous prenez 2 fois par jour, 2 gélules extraites de cette plante. Vous pouvez vous procurer cet aphrodisiaque dans une pharmacie ou dans un magasin bio ;
  • La yohimbe : disponible en pharmacie, cette plante qui se consomme pendant les repas vous aidera à retrouver votre désir sexuel. Sa prise favorise la sécrétion de la noradrénaline à l’origine des stimulations érectiles. C’est une solution qui peut être adoptée aussi bien par les hommes que les femmes. Toutefois, vous devez vous abstenir si vous souffrez d’hypertension, d’anxiété, de dépression, de troubles rénaux ou de troubles hépatiques.

Utilisation des épices

La consommation de certaines épices peut contribuer à corriger vos problèmes de libido. On peut citer entre autres :

  • Le clou de girofle: c’est un puissant vasodilatateur qui favorise l’afflux du sang dans le système circulatoire en général et dans les organes génitaux en particulier.
  • La moutarde: puissant aphrodisiaque, les graines de moutarde sont très efficaces dans l’activation de glandes sexuelles ;
  • Le gingembre: consommé sous forme de tisane ou ajouté dans vos plats, le gingembre est un excellent stimulant sexuel ;
  • La coriandre: très prisée pour son pouvoir aphrodisiaque, cette épice riche en phytoœstrogènes est conseillée pour les femmes.

Utilisation de stimulants et sextoys

Par ailleurs, il n’y a pas que les plantes qui boostent votre libido. Tout comme la forme physique, la libido s’entretient avec de la pratique. Il faut donc se stimuler, soit en solitaire, soit en couple, régulièrement pour conserver l’envie. 

Vous pouvez aussi essayer des masturbateurs ou autres gadgets coquins disponibles sur des sites comme Adameteve.fr dont l’efficacité n’est plus à prouver.

augmenter le désir sexuel

Adoption d’un mode de vie plus sain

Pour booster votre libido, vous devez éviter la consommation d’alcool, de cigarette ou de nourriture trop grasse. En effet, ce sont des facteurs qui sont à l’origine de graves dysfonctionnements au niveau des appareils génitaux. Ils peuvent même entraîner l’impuissance dans certains cas. Adopter un mode de vie sain est très bénéfique non seulement pour votre libido, mais aussi pour votre santé en général.

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