Pour rester en forme tout en oubliant le stress de la journée, de plus en plus de personnes optent pour le vélo pour se rendre au travail. Économique, écologique et surtout pratique, le vélo offre en effet de nombreux avantages à ses utilisateurs. Cependant, avant de prendre la route, il est important de prendre quelques précautions pour soi-même, mais aussi concernant votre matériel. Voici 5 conseils pour vous rendre au travail à vélo en toute sécurité.
Choisissez bien votre vélo pour vos trajets afin de vous rendre à votre travail
Aller au travail à vélo est une pratique de plus en plus tendance chez les travailleurs. Elle permet en effet de combiner activité physique, plaisir et praticité. Cependant, avant de prendre la route, il est primordial de choisir votre vélo avec attention. En effet, un mauvais choix de votre vélo rendra votre expérience très difficile. De ce fait, plusieurs paramètres doivent être pris en compte dans le choix de votre équipement.
Le type de vélo à choisir
Accessible aux professionnels comme aux particuliers, le vélo sert depuis toujours à différents usages. Cependant, lorsque vous décidez de vous rendre au travail avec ce moyen de déplacement, il est nécessaire de choisir un équipement adapté à vos besoins, à vos objectifs, mais aussi à votre budget.
En effet, il existe différents types de vélo, chacun possédant des caractéristiques particulières pour un usage bien spécifique. Par ailleurs, vous trouverez de nombreux modèles de vélo pour homme en faisant un tour sur l’une des plateformes spécialisées dans la vente de vélo, de matériels et d’équipements, d’accessoires et de pièces détachées.
Pour les déplacements quotidiens sur le bitume, le vélo de route est l’équipement le plus recommandé. En effet, sur ce type de vélo, la position du corps est horizontale et sportive. Ce qui permet de minimiser la résistance du vent et d’optimiser la vitesse. D’autre part, vous avez également la possibilité d’opter pour un cyclocross qui est un mélange entre un VTT et un vélo de route. Efficace et stable, ce type de vélo a l’avantage de rouler aussi bien sur la route, mais aussi sur le bitume et le gravier.
In fine, vous pouvez également choisir entre le Gravel, qui offre une position de conduite confortable et le vélo de triathlon qui constitue une sorte de variante plus aérodynamique des vélos de route.
Le cadre de votre vélo
Vous avez généralement le choix entre deux types de cadres pour votre vélo de route. En optant pour un cadre en aluminium, vous bénéficiez d’une matière à la fois solide, légère et rigide. L’avantage des cadres en aluminium est qu’ils offrent une excellente transmission de force des pédales aux roues.
En revanche, l’aluminium n’absorbe pas aussi bien les chocs et est également plus lourd que d’autres types de matériaux comme les fibres de carbone, par exemple. En choisissant les cadres en fibres de carbone, vous bénéficiez d’une excellente capacité de transmission d’une part, mais également d’une vitesse inégalable d’autre part.
De plus, pensez également à la taille du cadre de votre vélo. Pour faciliter vos trajets sur la route, il est important de choisir un cadre qui offre stabilité, confort et praticité. In fine, sachez que la taille du cadre doit être choisie en fonction de la longueur de vos jambes et de votre taille.
Les roues de votre vélo
Le choix des roues est aussi important que celui du cadre de votre vélo. En effet, le poids et la rotation des roues influent énormément sur le comportement de votre vélo. Pour que ces dernières aient un impact sur la capacité d’accélération et de freinage, elles doivent être les plus légères possible.
D’autre part, le design des roues est également un paramètre à ne pas négliger. Par exemple, pour bénéficier des roues aérodynamiques et rigides, il est indispensable que les jantes conservent une bonne profondeur.
Équipez votre vélo
En fonction de ce que vous emportez avec vous au travail, vous devez penser à équiper votre vélo en conséquence afin de rendre votre trajet plus simple et plus plaisant. Si vous devez par exemple transporter vos affaires à vélo, pensez à équiper votre moyen de déplacement avec un système de bagagerie.
Vous pouvez installer un panier à l’avant ou l’arrière de votre vélo. Il peut s’agir d’un panier amovible ou d’un panier fixe en fonction de vos préférences. Les paniers servent généralement à transporter les petites affaires d’environ 4 à 5 kg au maximum. Ils sont en effet très pratiques pour accueillir un sac à main ou autre effet personnel.
D’autre part, vous pouvez toujours opter pour une sacoche afin de transporter vos affaires au travail. Simple et pratique, cet équipement permet de transporter votre sac, mais aussi vos affaires de pluie afin de les avoir constamment sous la main en cas de mauvais temps. Un autre équipement important pour votre vélo est le porte-bagage arrière et le porteur avant.
Contrairement au panier, ces équipements peuvent supporter une capacité de charge pouvant aller jusqu’à 10 kg pour le porteur avant, et jusqu’à 25 kg pour le porte-bagage. Ce qui est très pratique lorsque vous devez transporter beaucoup d’affaires pour vous rendre au travail. Enfin, pour les inconditionnels du sac à dos, pensez à vous équiper d’un couvre-sac étanche pour éviter les éventuels désagréments pendant les jours de pluie.
Pensez à la sécurité lorsque vous pédalez
Lorsque vous choisissez de vous rendre au travail à vélo, il est important de penser à votre sécurité. En effet, le premier élément de votre sécurité est d’abord votre visibilité d’une part, mais aussi celle du vélo d’autre part. Pensez avant tout à choisir un éclairage performant pour votre vélo, que ce soit en avant ou en arrière. Pour être sûr que les autres usagers de la route puissent vous repérer avec facilité, il est conseillé d’installer des lumières clignotantes à l’arrière de votre vélo. Pensez aussi à fixer des lumières LED sur les roues pour accroitre davantage votre visibilité.
D’autre part, en ce qui concerne votre propre visibilité, n’hésitez pas à renforcer votre éclairage en plaçant des clips magnétiques lumineux sur vos vêtements et sacoches, mais aussi des brassards fluo pour attirer l’attention des usagers sur la route. Une autre solution plus pratique et tout aussi efficace est de porter un gilet réfléchissant et des vêtements légers. Autre conseil avant de prendre la route, assurez-vous que les freins de votre équipement fonctionnent et vérifiez aussi les feux ainsi que la pression des pneus. N’oubliez pas également de contrôler le réglage des vitesses et surtout, de porter un casque.
Calculez l’itinéraire à vélo de votre domicile jusqu’à votre bureau
Avant de prendre la route pour le travail, il est indispensable de décortiquer le trajet jusque dans les moindres détails afin de vous préparer suffisamment et d’éviter aussi les mauvaises surprises. En effet, le calcul de l’itinéraire vous permet d’étudier le meilleur trajet et de trouver un équilibre entre la commodité et la sécurité. Vous aurez par exemple la possibilité de choisir entre les zones à moindre trafic ou les pistes cyclables.
Le calcul de l’itinéraire vous permet également d’observer s’il y a de la déclivité, du plat, une montée au retour, une descente à l’aller… Pour trouver les cartes appropriées pour les déplacements à deux roues sur des routes, vous pouvez vous renseigner auprès des associations locales de cyclistes. Ces associations donnent également de nombreuses informations sur l’emplacement des voies réservées aux cyclistes. À titre d’exemple, les rues parallèles aux grands axes routiers sont souvent les plus conseillées pour atteindre votre destination en toute sécurité.
In fine, n’hésitez pas à partir en éclaireur une fois que vous avez tous les renseignements sur votre trajet pour le travail. En effet, prenez par exemple un jour de congé pour tester votre parcours. Cet exercice vous aide à mémoriser votre trajet d’une part, mais il vous permet également de calculer le temps nécessaire pour vous rendre à votre travail d’autre part. Il s’agit également d’un très bon moyen de tester votre équipement.
Choisissez le bon vêtement pour faire le trajet à vélo
Si vous n’avez pas de douche dans votre travail, l’idéal serait de rouler en toute tranquillité pour vous rendre au travail. En effet, ceci vous évite d’arriver au travail en sueur, et par la même occasion de rendre vos vêtements inconfortables.
En revanche, une autre solution consiste à faire le trajet à vélo avec des vêtements adaptés. Pour commencer, il est généralement conseillé que les vêtements pour faire du vélo soient près du corps afin d’éviter que le vent ne ralentisse votre progression. Cependant, lorsqu’il s’agit de vous rendre au travail, des vêtements amples et une posture droite jouent largement en votre faveur. Plusieurs types de vêtements sont dans ce cas à privilégier pour rendre le trajet simple et confortable.
Portez par exemple un t-shirt respirant qui empêche la sueur de pénétrer dans vos vêtements propres. En ce qui concerne le bas du corps, veillez à toujours avoir un pantalon de pluie dans votre sac (en plus de votre veste imperméable). Ce vêtement protégera vos jambes et vos genoux en cas de mauvais temps.
En plus de permettre d’effectuer une activité sportive régulière, faire du vélo apporte également un sentiment de satisfaction générale, car vous passez un bon moment en plein air et vous polluez moins la planète. En suivant ces conseils, vous ferez de votre trajet pour le travail un moment de plaisir en toute sécurité.