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Quelques astuces pour contrer la fatigue

N°1 : Le sommeil On ne vous le répétera jamais assez, mais la clef du combat contre la fatigue c’est de bien dormir. Il est conseillé par les médecins de dormir 10h par jours, ce qui signifie se coucher à 22h pour se réveiller à 8h du matin. Les troubles du sommeil…
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La fatigue hivernale dans A Votre Santé #43 !

http://podcast.radiovl.fr/avotresante/avs43.mp3Toute l’équipe d’À Votre Santé vous présente ses voeux de bonheur et de santé pour cette nouvelle année 2018, en espérant vivre de beaux moments avec nos auditeurs sur VL.  Première émission d’« À Votre…