Comment bien dormir quand il fait chaud ?
20 juillet 2022
Alors que les températures dépassent les 30°C quasi quotidiennement, voici quelques conseils pour vous aider au mieux à vous endormir paisiblement malgré la chaleur intense.
Quand les fortes chaleurs s’emparent de votre domicile et notamment de votre chambre…
La question du jour : pourquoi rêve-t-on ?
1 juin 2020
On s’est tous posé la question au moins une fois dans notre vie. En se réveillant, on se souvient parfois d’un rêve, et parfois on ne parvient pas à s’en rappeler. 50% de la population dort environ 7 heures par nuit, ce qui laisse largement le temps à…
La journée nationale du sommeil est l’occasion d’étudier la qualité des nuits des citoyens Français. Cette journée existe depuis le début du millénaire. Ainsi, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance organise des rencontres pour…
Quelques astuces pour contrer la fatigue
18 décembre 2018
N°1 : Le sommeil
On ne vous le répétera jamais assez, mais la clef du combat contre la fatigue c’est de bien dormir. Il est conseillé par les médecins de dormir 10h par jours, ce qui signifie se coucher à 22h pour se réveiller à 8h du matin. Les troubles du sommeil…
Encore des dettes : la dette de sommeil
28 novembre 2018
La doctoresse Joëlle Adrien, présidente de l’institut national du sommeil, a accordé une interview au magazine le Point. Auteure de « Mieux dormir et vaincre l’insomnie », elle est experte dans le domaine. De cet entretient, un lien a été fait entre bonne…
Vous coucher plus tard vous tuera plus tôt
13 avril 2018
Selon une étude Britannique parue hier, les couche-tard seraient sujets à davantage de maladies et risqueraient de mourir plus tôt que les autres. En cause, le décalage de leur horloge biologique interne.
Une étude réalisée sur près d’un demi-million de…
Selon une étude menée par Opinion Way pour la SMEREP (Société mutualiste étudiante régionale), 62% des étudiants déclarent souffrir d’au moins un trouble du sommeil. Un chiffre en hausse comparé à 2016 (58%).
Nuits courtes, insomnies, réveils en pleine…
Insomnies, réveil en plein milieu de la nuit, anxiété… : selon l’ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé), près de 13,4% de la population française a consommé au moins une fois une benzodiazépine (anxiolytiques) en…
D’après une enquête réalisée par la SMEREP auprès des étudiants et des lycéens de France, 58% d’entre eux soufreraient de troubles du sommeil dû au stress.
Les nuits sont courtes pour la majorité des étudiants français. À l’occasion de la journée Mondiale…
Un médecin de Madras, en Inde, a cru rêver quand il a trouvé une blatte vivante dans le crâne d’une patiente qui se plaignait de migraines.
Une news qui vous donnera sûrement des sueurs froides avant d’aller vous coucher ce soir.
Le site du Daily Express rapporte…