Santé

La chronique du sophrologue scolaire Gilles Payet #9

Chaque jeudi dans « A Votre Santé » sur VL (19h-20h), Gilles Payet, sophrologue scolaire, répond aux questions de Sabrina Perquis et conseille les jeunes dans leur quotidien (gestion du stress, confiance en soi, sommeil…).  Sabrina Perquis : Aujourd’hui Gilles…
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5 astuces pour mieux dormir !

Parfois avec le stress, les cours, le travail, les soucis … on peut rester éveillé bien longtemps dans son lit. Pour éviter de se réveiller fatigué.e le lendemain à cause d’une petite insomnie, voici quelques conseils pour mieux dormir ! 1°) Éviter de…
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La chronique du sophrologue scolaire Gilles Payet #7

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La chronique du sophrologue scolaire Gilles Payet #8

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La chronique du sophrologue scolaire Gilles Payet #6

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